01
Asma e broncospasmo
Esercizi respiratori a supporto delle cure prescritte, con benefici documentati su sintomi e qualità della vita.
Ansia, asma, mal di testa o notti insonni? Riprendi il controllo del respiro. Scopri il Metodo Buteyko
Un percorso con efficacia scientificamente documentata nel trattamento dell'asma: ottimizza la respirazione cellulare e agisce alla radice della respirazione disfunzionale, senza mai interferire con le terapie farmacologiche.
30
Anni di esperienza
1:1
Sedute, individuali o in gruppo
1079
Iscrizione all'Albo
Il metodo
Tre principi, spiegati con trasparenza
La teoria originale di Buteyko attribuiva molti disturbi alla perdita di CO2 da iperventilazione.
01
Respirare dal naso
Riabitua gradualmente a una respirazione nasale, più lenta e meno affannosa.
02
Ridurre l'eccesso respiratorio
Aiuta a riconoscere e ridurre una respirazione eccessiva, toracica o affannosa.
03
Rilassare la muscolatura respiratoria
Lavora sul rilassamento delle tensioni che possono accompagnare il modo di respirare.
Richiesta
Scrivi allo studio
A chi si rivolge
Dove le evidenze sono più solide
Quattro ambiti in cui il lavoro sul respiro è studiato più da vicino: cosa succede nel corpo, cosa fa il metodo e quanto sono solide le evidenze.
02
Ansia, panico e iperarousal
Un lavoro graduale sul ritmo del respiro nei momenti di tensione, come supporto alle cure.
03
Notti insonni, russamento e sonno non ristoratore
Un percorso sulle abitudini respiratorie a riposo, da valutare insieme alle cause delle difficoltà del sonno.
04
Mal di testa ed emicranie
Attenzione al respiro e alle tensioni di collo e spalle, come possibile supporto dopo una valutazione sanitaria.
Percorso
Come si svolge il percorso
01
Prima valutazione
Colloquio, anamnesi, osservazione del modo di respirare e test della pausa di controllo (Control Pause), la misura usata nel metodo Buteyko per valutare le abitudini respiratorie. Il primo incontro dura un'ora.
02
Sedute di rieducazione
Esercizi personalizzati di respirazione nasale, respirazione ridotta e rilassamento della muscolatura respiratoria.
03
Esercizi a casa
Un piano scritto da seguire ogni giorno, con indicazioni semplici e monitoraggio dei progressi.
04
Controlli periodici
Verifica dei cambiamenti, adattamento degli esercizi e coordinamento con il medico quando opportuno.
Evidenze scientifiche
Riferimenti verificabili
Thorax · 2003
Cooper et al.
90 pazienti asmatici: il gruppo Buteyko ha avuto meno sintomi e meno uso di broncodilatatori a 6 mesi, senza cambiamenti della funzione polmonare.
Apri su PubMedMed J Aust · 1998
Bowler et al.
Riduzione dei farmaci riportata nello studio randomizzato; funzione polmonare invariata.
Apri su PubMedN Z Med J · 2003
McHugh et al.
Risultati coerenti sulla riduzione dell'uso dei farmaci; funzione polmonare non modificata in modo rilevante.
Apri su PubMedCochrane · 2020
Revisioni sistematiche
Le revisioni sugli esercizi respiratori riportano benefici su sintomi e qualità della vita, ma indicano la necessità di studi più ampi e solidi.
Apri su PubMedDomande frequenti
Domande Frequenti
Le risposte del Dottore
Contatti
Prenota una prima valutazione
Il primo incontro dura un'ora e comprende colloquio, anamnesi, osservazione del respiro e misurazione del livello di ossigenazione cellulare.
Il metodo è complementare e non deve interferire con le cure farmacologiche, che possono essere modificate esclusivamente dal medico.
Scrivi per prenotare- Indirizzo
- Via Leopardi 18, int. 9/a — 57121 Livorno (LI)
- Telefono
- 338 749 9990
- Orari
- Da lunedì a sabato, dalle 8:00 alle 20:00
- Modalità
- In studio a Livorno oppure online